São pensamentos e formas de expressão que nos impedem de realizar determinada tarefa ou função!
Crenças limitantes podem ser pensamentos, opiniões e ideias, que normalmente são desenvolvidas por meio das percepções e interpretações do indivíduo, (sobre ele mesmo, sobre os outros, o ambiente a sua volta) e que são aceitos como verdade.
Esta formação pode ser construída por situações e experiências negativas vividas, incluindo-se também, a educação e formação deste indivíduo.
Por serem visões equivocadas da realidade, as crenças limitantes possuem um efeito negativo na vida das pessoas, quando são entendidas como verdades absolutas.
O comportamento pode então girar em função destas limitações, com o risco de atrapalhar a reflexão, a capacidade de crescimento pessoal e profissional, e o desenvolvimento de nossas Competências (Conhecimento, Habilidades e Atitudes).
Exemplo: Quem nasceu e foi criado em uma família perfeccionista pode ter a crença limitante que para ser reconhecido e ter valor, é preciso se esforçar ao máximo e nunca cometer erros. E quando comete, se penitencia ao extremo, sem aceitar os resultados que não forem perfeitos.
É muito importante reconhecer, questionar e ressignificar estas crenças. Compreender que a crença é uma hipótese e não um fato é imprescindível para que o indivíduo desenvolva seu Mapa de Mundo.
Alguns exemplos de Tipos de Crenças: Hereditárias, Pessoais, Sociais, Lógica equivocada, Desculpas, Medo.
- Não tenho tempo
- É difícil ganhar dinheiro / dinheiro é sujo
- Já passou minha época
- É tarde para começar ou recomeçar
- Não vou conseguir / aguentar / passar / fazer
- Os outros são melhores que eu / têm mais sorte
- Nasci pobre e vou morrer pobre
- As coisas são difíceis para mim / Eu não mereço
Quão lógicas, consistentes ou importantes são estes pensamentos, ideias ou expressões?
ANTÍDOTOS:
Adotar pensamentos e sentimentos positivos levam as pessoas também a ações positivas.
Conhecer, aceitar e aplicar crenças fortalecedoras, ter objetivos, metas e propósitos bem definidos, aplicar o Planejamento de acordo com a realidade possibilitam uma vida mais tranquila e plena.
Eliminar bloqueios e ressignificar padrões podem fazer com que o indivíduo tenha uma saúde mental estável e plena, vivendo com mais consciência e percepção correta da realidade, sendo muito mais feliz.
Programe sua Mente:
PSFA+
Pensar – Sentir – Falar – Agir (POSITIVAMENTE)!
Gilberto Santos

Commentaires